Viernes, viernes… ¡El día más esperado, el final de la semana laborable, la promesa de 48h de ocio! Hoy es viernes, y yo estoy con las pilas descargadas.
Al iniciar una rutina constante de entrenamiento a algun@s se nos olvida que no somos máquinas: nos acostumbramos a cierto ritmo de actividad, y a veces no percibimos que nuestro cuerpo nos pide un respiro. Igual que organizamos nuestro tiempo para ir al gimnasio también tenemos que programar días de descanso.
No se vosotros, pero yo después de 3 días seguidos de trabajo me concedo un break; sólo que esta semana se me ha ido de las manos 😉
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Claro que sí, a descansar, pero cuéntanos más, ¿como se te fue de las manos? :p
Pues 2 horas de spinning y body combat 4 días seguidos entre semana… ¡Calcula! Siempre hay que priorizar un correcto descanso, vosotros lo sabéis a la perfección! 😉
Sí que se te fue un poco ;), pues esperamos que ya hayas descansado por tu bien jeje.
pd: me encanta el título de tu blog.
Uh saludo!
Javier @colchonesEs
Desde luego que si, más me valía… 🙂
¡Muchas gracias Javier, saludos!